脱发的原因很多，其中和饮食有一定的关系。因此，当脱发发生时，患者应注意饮食护理，多吃有利于头发生长的食物，而应避免会加重脱发症状的食物。那么脱发的饮食禁忌有哪些呢？让我们来看看吧。                                                              

 

　　脱发禁止吃以下食物:

 

　　1.含高糖食物:因为高糖食物属于甜食，在体内新陈代谢的过程中会产生很多酸性物质，酸性物质会阻碍头发的生长。此外，糖类分解产生的高热能还会使汗腺和皮脂腺分泌旺盛，容易使皮下脂肪堆积，引起脂溢性皮炎和脂溢性脱发。因此，脂溢性脱发患者应禁止食用高糖食物。

 

　　2.油腻食物:吃了油腻食物后，其中所含的脂肪会造成脂肪代谢不畅，堆积在皮下的脂肪会增厚。此外，脂肪代谢时还会产生酸性物质，会影响血液的pH值，对头发生长不利。所以脱发的人，尤其是脂溢性皮炎和脂溢性脱发的人，要避免吃油腻的食物。

 

　　3.辛辣食物:辛辣食物会耗气伤津，且有助热生风，容易导致脱发、灼热，尤其是肝肾阴虚、热盛的脱发患者。如果吃辣就像火上浇油，会加速脱发。此外，脂溢性皮炎、脱发、头皮瘙痒严重的患者，如吃辛辣食物，受刺激后会加重瘙痒感，应避免食用。

 

　　4.烟酒:烟酒对健康危害很大，对头发健康也有危害。烟酒会影响血液循环到头皮毛细血管的功能，所以脱发的人不要抽烟喝酒。另外，烟酒也会影响睡眠，长期过多的烟酒睡眠也会加重脱发。<<<在线咨询

 

　　中山脱发饮食禁忌有哪些呢？