斑秃饮食方面要怎么注意？斑秃饮食方面需注意，尽量少吃油腻或油炸类食品、辛辣刺激性食物等食物，可根据个人情况适当多吃绿色蔬菜和水果、含铁元素多的食物，具体可根据导致斑秃的病因进行判断。具体如下：

 

　　1、少吃油腻或油炸类食品：对于免疫力低下的人群，若平时有不良饮食习惯，爱吃油腻性食物，如炸鸡、烧烤等，导致头皮分泌油脂过多易引发斑秃，此时需注意日常尽量少吃此类食物。平时注意休息，避免导致斑秃症状加重，同时需注意保持局部的卫生。

 

　　2、少吃辛辣刺激性食物：患斑秃的人群，早期可能伴有局部皮肤瘙痒、轻微疼痛的症状，注意不可以吃一些刺激性大的食物了，比如：大蒜、咖啡、咖喱、白酒、芥末等，食用辛辣刺激性食物过多，易导致瘙痒疼痛的症状加重，严重时可能引起斑秃的面积增大，所以日常建议饮食以清淡为主。<<<在线咨询

 

 

　　3、适当多吃绿色蔬菜和水果：平时若有挑食或偏食的习惯，导致体内摄入营养量不足，导致免疫力下降，严重时可能出现免疫系统突发异常，区域毛囊细胞受到影响，引发斑秃。这类情况，需及时调整饮食习惯，尽量保持营养全面，可适当多吃绿色蔬菜和水果维生素的摄入提高免疫力，比如橙子、苹果、菠菜等。

 

　　斑秃饮食方面要怎么注意？当身体出现斑秃的表现，日常生活避免过度疲劳，通过补益气血，如多吃乌梅、杏仁、黑米、黑芝麻、黑木耳、黑枣、冬菇、紫菜、墨鱼、海参、发菜等，一定要注意不吃辛辣刺激、油腻的食物。避免熬夜，保持良好的心态。